月经期可以吃西瓜吗,月经期间不能吃这些

2021-09-13 17:55    来源:健康与医药

作为一个女生,在炎热的夏季感觉最痛苦的是什么呢?很多女生的答案都是来月经,来月经的时候就会感觉心情烦躁肚子疼痛,再加上夏季的闷热感,会让整个人的感觉都不好。女生在来月经的时候有很多忌口,首先就是不能吃西瓜。

西瓜和夏天是标配,在炎热的夏季吃上一块冰镇爽口的西瓜,不仅仅能解暑,还非常的爽口,来月经的女生千万不可以吃。因为吃了生冷的西瓜,很容易就会导致血液受到寒凉的刺激,从而导致月经期间出现血块,加重痛经的情况。

此外还有可能影响食欲,本来在夏天的炎热就会导致食欲不佳,吃西瓜很容易会产生饱腹感,月经期间吃西瓜会影响吃其他的食物,女生在月经期间身体虚弱,如果不能够正常进食,会使身体虚弱加重,健康状况会受到影响。

最后不可以吃西瓜的原因就是导致肥胖,虽然在夏天吃西瓜可以帮助清凉解暑,但是西瓜却是一种含糖量很高的水果,在月经期间吃西瓜,更容易摄取过多的糖分,这样一来体重就会悄悄的飙升。

女生在月经期间吃西瓜有很多的危害,不仅西瓜不可以吃,还有一些水果切记也不可以吃。下面就和大家盘点一下,希望女生朋友们一定要牢牢记住。

1.柿子。

柿子属于性寒的水果,如果在月经期间吃柿子那么会直接刺激子宫的收缩,导致月经流血量减少,无法顺畅的流通会导致腹痛。

2.香蕉。

香蕉这种水果虽然有很多的益处,但是女生在月经期间不要吃太多的香蕉,因为香蕉也是属于寒凉性的水果,一旦吃太多的香蕉会使得流通度变差产生血块,造成痛经的情况。

3.鸭梨。

不可以吃鸭梨的原因,和上述两种水果是一样的,属于寒凉性的水果,一旦吃得太多便会引起腹痛,使得经期肚子疼痛加重。

4.芒果。

很多女生都喜欢吃芒果,但是在来月经期间千万不要吃,因为芒果具有着止血的功效,月经期间就是为了排出淤血,如果吃了芒果便会影响排血的情况,会导致体内的淤血无法排出,久而久之堆积在体内,很容易对身体造成危害。

女生在月经期间,一定要懂得注意保养,这样才能够避免肚子疼痛,让身体更加健康。